Cerca di entrare in sintonia, non dare nulla per scontato
Attune, don’t assume
“L’empatia è il processo che consiste nell’essere pienamente presenti, consapevoli e sensibili ai bisogni di un’altra persona. …Spesso, i nostri preconcetti ostacolano i nostri tentativi di sostenere qualcun altro. …La trappola del “sì a tutto” consiste nell’accettare tutto per quello che sembra e nell’appoggiare troppo frettolosamente la decisione di qualcuno senza porre domande, approfondire o andare oltre. …Ogni situazione è diversa e richiede un approccio unico che includa la giusta combinazione di diversi tipi di risposte. …Molte volte, persone che faticano a tollerare le emozioni difficili in se stesse e negli altri e desiderano evitare di parlare o pensare a questi argomenti più pesanti esprimono una “positività tossica”. …Esercitati a riflettere ciò che senti o a offrire empatia. …Quando i professionisti passano immediatamente alla modalità “risoluzione del problema” e propongono subito un percorso di medicalizzazione, gli utenti potrebbero non rendersi conto di avere a disposizione diverse opzioni …Se sei incerto, può essere utile chiedere direttamente: «Stai cercando soluzioni a questo problema? O preferiresti che ti ascoltassi e ti offrissi empatia? …Per questo motivo, è facile attribuire accidentalmente i propri pensieri a qualcun altro. …invece di dare per scontato come si senta la persona, aspetta di sentire come descrive i propri sentimenti. …Quando una persona che ha vissuto un’esperienza di detransizione con questo passato percepisce che qualcuno è ansioso di usare la sua storia personale come strumento per raggiungere un obiettivo, può sentirsi come se i propri bisogni e il proprio benessere venissero trascurati… A volte ha senso mettere da parte l’ordine del giorno e mettere al centro la persona che abbiamo di fronte. … L’empatia è un processo continuo, ed è facile che qualcosa si intrometta. … Ricordati di esercitarti nella difficile abilità di tollerare il tuo disagio, in modo da poterti concentrare veramente sull’altra persona. … Ricordati di entrare in sintonia, non di dare per scontato.”